которую вы используете в качестве подкладки под локти во время пальминга. Посмотрите в течение секунды на вельвет и сразу же закройте глаза приблизительно на полминуты. Повто- ряйте это до тех пор, пока вы не обнаружите, что удается вспоминать черное в течение достаточно долгого времени. Обыч- но на это требуется 10-20 повторений.
Вместо попыток добиться воспоминания черных объектов с помощью вспомогательных упражнений вы можете обратиться к воспоминанию приятных сцен, пейзажей и т.д. Если воспоминание осуществляется в истинном свете, в соответствии с реаль- ностью, то человек во время пальминга видит перед собой иде- ально черное поле.
Вспоминать можно также любимые оттенки цветов. У каждого человека есть цвета, которые ему приятны и которые способст- вуют его расслаблению. Но у каждого человека есть цвета, ко- торые ему неприятны и которые вызывают у него раздражение. Раздражение - это уже напряжение, а напряжение - это ухудше- ние зрения. Психологами было замечено расслабляющее воздейст- вие зеленого цвета на человека. Обычно вспомининие зеленых объектов, вне зависимости от оттенка их окраски, оказывает расслабляющее воздействие на психику и глаза.
Обратим ваше внимание также на следующее открытие, сде- ланное психологами. Было обнаружено, что воспоминание узких, стесненных мест (или их мысленное представление), как прави- ло, оказывает активизирующее, возбуждающее, мобилизующее воз- действие на человека. В то же время воспоминание широких, от- крытых пространств оказывает успокаивающее воздействие на лю- дей. Поэтому с целью углубления состояния расслабления вам в упражнениях на воспоминание следует в качестве его объектов выбирать пейзажи, ландшафты, морское побережье и т.п. места, где ощущается простор.
Во время пальминга можно не только мысленно представлять или воспоминать какие-либо образы, но и внимательно прислуши- ваться к какому-либо из ощущений своих органов чувств. "Когда психика,- пишет Бэйтс,- способна идеально вспомнить какое-ни- будь из проявлений органов чувств, она всегда идеально расс- лабляется. При этом, когда глаза открыты, зрение нормально, а когда они закрыты и прикрыты ладонями, чтобы полностью исклю- чить свет, видно совершенно черное поле, т.е. совсем ничего не видно. Если вы сможете четко вспомнить тиканье часов, ка- кой-нибудь запах или вкус, ваша психика придет в идеальное состояние покоя. Тогда, если вы закроете глаза и прикроете их ладонями, вы увидете абсолютную черноту. Если ваша память на чувство осязания может сравниться с реальностью, вы не увиди- те ничего другого, кроме черноты (если полностью исключите при этом свет). То же произошло бы, если бы вы четко вспомни- ли какой-нибудь музыкальный такт" [16, р.78].

Уход за глазамиФизикаНаука БейтсаТехнол.ФорумЛазер. коррек.Синя. под глаз.Зуд, жжения в глазахВраче. тайнаДр. болезни

Добро пожаловать на сайт eyesvision.ru, инфо. |

|
Естественный метод восстановление зрения.