Здесь я приведу все свои методы по восстановление зрения основанные наметодах Бейтса.

Структура глаза:
1. Моргательная мышца.
3. Продольная мышца, уводит глаз вверх.
7. Продольная мышца, уводит глаз вниз.
4. Продольная мышца, уводит глаз в право.
5. Продольная мышца, уводит глаз в лево.
8. Нижняя поперечная мышца.
2. Верхняя поперечная мышца.
6. Зрительный нерв

У близоруких нарушена работа поперечных мышц №8 и №2.
У дальнозорких нарушена работа продольных мышц №5, №4, №7 и №3.

Нарушенная работа глазодвигательных мышц еще называется астигматизм.
Уильям Горацио Бэйтс

Американский ученый Уильям Горацио Бэйтс (1860-1931) доказал, что нервная аккомодационная система в 6-ти глазодвигательныхмышцах! Бейтс всю свою жизнь посвятил исследованию человеческого глаза.
Зрачок - то есть,при осмотре глаз зрачок нам кажется черным, а эта на самом деле хрусталик. Цилиарная мышца(светочувствительная) формирует сам зрачок, регулирует только количество света, сужается ирасширяется, а основная функция хорошего зрения лежат на глазодвигательные мышцы.Через зрачок свет попадает уже на хрусталик.
Роговица и склера никакого отношения к зрению не имеют.Подробности см. врачебные тайны. Допустим глазбез глазодвигательных мышц - такое состояние у новорожденных, мышцы эластичные и гладкие и не давят на глаза, притаком состоянии за счет избыточного давления глаз сам становится шариком, приобретает симметричнуюформу, в таком глазе зрение 100% ное то есть +1.

Ну что ж, начнем тренировку!

Из опыта скажу, например, если вы просидели за компьютером 15лет,или носили очки хотя бы 10 лет, то вам минимум понадобится 5 лет что бы восстановитьзрение до 100%!! Эта называется быстрый метод восстановление зрения.
Берем эти тренировочные очки №1, линз нету, пустые.
1. Начинаем рисовать глазами циферблат, вокруг оси очков.Циферблат можно делать так, обычно тренируя шею крутя головой и еще в этом процессе старатьсякрутить глазами. 50раз. в одну сторону, 50раз в другую.После каждой упражнении надо поморгать 1-2 секунды, по желанию.
2. Делаем диагональ, (все упражнения делаем в очках №1).Диагональ подобие того как будто вы смотрите глазами вправо и в лево, влево - это значит смотримверхнюю часть очков, вправо - это значит смотрим в нижнюю часть очков. Тоже самое в обратнуюсторону. В лево - смотрим в нижнюю часть очков, вправо смотрим верхнюю часть очков. по 50раз водну и в другую сторону. Диагональ делаем с небольшими резкими движениями,помогая головой .
3. Уникальное упражнение: Приложите указательный палец с легкимусилием к нижней хрящевой части ухо и подвигайте челюстями вправо и влево с легкиминебольшими резкими движениями. Не надо боятся если услышите хруст.Хруст и есть астигматизм глазодвигательных мышц! Пальцем найдите ту точкукоторая будет хрустеть. 50раз с правой стороны и 50 раз с левой стороны. Самое сильное упражнение.
Откройте рот с силой и медленно с силой закрывайте, как будто выломаете орешки. Проверочное упражнение. Не рекомендовано делать постоянно.

Упражнения №1 №2 и №3 особенной усиленно должны делатьблизорукие, у близоруких астигматизм мышц №8 и №2, а также, близоруким нужно делать упражнения№4 и №5 тоже.
Поперечные мышцы №8 и №2 служат для видимостиближе лежащих предметов.

4. Упражнения верх и вниз. Можно помогать головой делатьупражнение. По 50 раз.
5. Упражнения вправо и влево. Делать с легкими небольшими резкимидвижениями помогая головой. По 50 раз.

Упражнение №4 и №5 особенно усиленно надо делать дальнозорким. Атакже делать упражнения №1 №2 и №3 тоже. У дальнозорких астигматизм продольных мышц №3 №7 №4 и №5.
Продольные мышцы №3 №7 №4 и №5 отвечают завидимость дальних объектов.


Все упражнения №1 №2 №3 №4 и №5 нужно делать каждый день и в день несколько раз!Несколько раз - это значит в день по 3 раза. Через 2-3 месяца начинайте увеличивать нагрузки по100 раз каждое упражнение в 3-4 подхода в 2 раза, или один раз в день.Это тоже самое если вы пойдете в тренажерный зал в первые в жизни, покачайте свои мышцы, а потомна следующий день так будут болеть мышцы, что с постели не встать. Тоже самое и с глазными мышцами.В первый раз будут болеть очень сильно, а если вы сделаете в первый раз в течение недели слишкоммного упражнении то у вас начнутся такие адские боли в глазах, что вы проклянете всех на свете ибольше этим не будете заниматься. Можно попить анальгин, если глазные боли будут невтерпеж.

После последней тренировки покапайте в глазах прополис.А также желательно попить прополис чайной ложки каждый день натощак. Если курите, питьпрополис не надо, не совместимо!! Экстракт прополиса идет под названиемЭй-Пи-Ви, вот ссылка, здесь можно ознакомится с прополисом
В процессе этих тренировок у вас будут двоится, а даже может бытьтроится предметы, потому что некоторые мышцы расслаблены, а некоторые все еще напряжены.
Нагрузку увеличивать каждый месяц, а через пол года от тренировки,глаза от больших нагрузок вообше болеть не будут.

Особенно тренируйте те места которые будутхрустеть и трескаться в несколько подходов, на сколько мышцы позволят.:) В процессе тренировок вы сами поймете как их особенно можно тренировать.Когда услышите, что что-тоосыпалось то это значит у мышц произошла так сказать раздвижка. Это значит хорошо.
Тренируйте цилиарную мышцу. Как тренировать смотрите -> здесь.
Для IT'шников.Двигайте свой монитор все дальше и дальше, по мере того как будет улучаться зрение, что бы меньшенапрягать поперечные мышцы. Когда ваш мозг осознает, что зрение возвращается, то эти тренировкибудут доставлять вам своеобразное удовольствие.
Не надо думать когда, просто надозаниматься каждый день.

Вы никогда не ухаживали засвоими глазами, а хотите что бы они вам послужили, так что гупки не раскатывать. Иметь прекрасноезрение требует больших трудов и много времени.

Важно. Пиратские очки.
Американский ученый Уильям Бэйтс в свои годы, открыл тайну человеческого зрения. Оказывается, что так устроенанервная система глаз, что когда один глаз закрыт(то есть не видит) то при каждом моргании глазазаново стараются фокусироваться, при таком методе тренируются все глазодвигательные мышцы в обоихглазах! Только этот метод позволит вам развить зрения аж до 400%, да, да, это реально идоказано!

Пиратские очки - это обычные очки (без линз)только одна сторона закрытаполностью черным материалом.
Пропади все пропадем, все эти тренировки перечисленные выше, есливы не будете постоянно пользоваться пиратскими очками.
Значит так, читать, писать, смотреть телевизор, играть закомпьютером, работать за компьютером, просто находится дома, работать в офисе, работать закомпьютером в офисе в одноглазых пиратских очках! Когда почувствуйте усталость смените одну сторонуна другую.
Запрещено быть в пиратских очках за рулем, теряется ориентация!
Что же нам делать с людьми, которые уже носят костыли? Как им избавитсяот них? Из костылей, то есть из ваших очков которых вы носите нужно будет закрыть одну сторону,тем самым вы дадите мышцам работать. Каждый пол года будете все слабее и слабее подбирать очки.А те кто носит контактные линзы, носите линзы в месте с пиратскими очками. Пора менятькостыли когда линзы будут резать в глазах, на более слабые.
После длительной работы за компьютером в пиратских очках если вызаметите, что вообще ничего не можете разглядеть то сделайте пальминг. Пальминг - это расслабление глазодвигательных мышц. Потерлиладонями до разогрева и приложили обе ладони к глазам не касаясь глаз. Почувствуйте теплоту вашихладоней в течение 5-ти минут! Ладони сняли, но глаза закрыты. Сделали при закрытых глазах упражнениеголовой вверх-вниз и вправо-влево по 10раз.
Распечатайте таблицу Сивцева на бумаге A4 и повесьте настену. После пальминга посмотрите на таблицу.
Самый сильный пальминг - это смотреть закрытыми глазами на солнце.
Рабочее место для глаз - это что бы лампа не светила в глаза, асветила допустим в стену где висит таблица Сивцева.Вы должны видеть только отраженный свет, не прямой.

Зрительный нерв (сетчатка) - это макула, желтое тело облегающийполукругом внутри глаз. В центре макулы есть темная точка, оченьчувствительная, если туда попадет фокус то у человека будет 400~500% зрения. При таком зренииВам не понадобится телескоп, что бы посмотреть на звезды, или же своими глазами увидеть кольца Сатурна, а может быть у вас генетическая предрасположенность,что у вас развиться даже микроскопическое зрение.


Да пусть с вами прибудет великое зрение. И еще, не забудьте помянутьБейтса.
Уход за глазами Физика Наука Бейтса Технол. Форум Лазер. коррек. Синя. под глаз. Зуд, жжения в глазах Враче. тайна Др. болезни