были написаны очень мелким шрифтом и предназна- чались для ежедневного чтения. (В настоящее время вместо этих текстов Р.С.Агарвал, М.Д.Корбетт и другие авторы рекомендуют для тренировки центральной фиксации пользоваться уменьшенной фотокопией текста из любой книги.)
Большая часть людей, как отмечает в своей книге Р.С.Агарвал, занимающаяся традиционными индийскими ремеслами, где техника исполнения требует длительной работы с мелкими деталями - рисование, мелкая скульптура, вышивание и другие виды искусств - сохраняют прекрасное зрение до глубокой ста- рости [8, р.63]. Причину этого Агарвал видит в том, что эти виды тонких работ требовали от них великолепно развитой цент- ральной фиксации.
Для развития центральной фиксации Бэйтсом и большинством его последователей - Агарвалом, Корбетт и другими - рекомен- дуется ежедневное чтение мелкого шрифта или шрифта диамант. Если вы не сможете достать такой мелкий шрифт, то воспользуй- тесь уменьшенной фотокопией любого текста. Многим людям, жа- ловавшимся на головные боли во время чтения, а также на неп- рерывный рост силы линз в очках для чтения, это упражнение принесло большую пользу. Если вы не можете читать его без оч- ков, то можете воспользоваться очками при чтении такого шриф- та некоторое время, но когда зрение улучшится, вам обязатель- но надо будет снимать их во время чтения.
Помните: чтение мелкого шрифта должно происходить без какого-либо дискомфорта. Если вы испытываете неприятные ощу- щения, то немедленно прекратите чтение. Дискомфорт свидетель- ствует о наличии напряжения, т.е. о неправильном использова- нии вами своих глаз. Если чтение мелкого шрифта осуществляет- ся правильно, ничего подобного замечать вы не должны. Чтение мелкого шрифта не только не требует больших усилий, но и го- раздо легче, чем чтение крупного шрифта, конечно, если это делается в правильной, расслабленной манере.
Бэйтсом было обнаружено, что некоторым людям очень труд- но добиться видения объектов, не зафиксированных взглядом, хуже, чем прямо рассматриваемого объекта. "Большинству лю- дей,-пишет он,- без труда удается смотреть на низ большой буквы "С" на проверочной таблице и видеть ее верх хуже. Но в некоторых случаях не только не удается этого сделать, но даже не удается отделаться от крупных букв, если дистанция позво- ляет их увидеть. Такие крайние случаи иногда требуют значи- тельной изобретательности: во-первых, чтобы показать челове- ку, что он не видит лучше всего то, на что смотрит прямо, а во-вторых, чтобы помочь ему увидеть какой-нибудь объект при взгляде в сторону от него хуже, чем при взгляде прямо на не- го. Полезным было найдено использование в качестве одной из точек фиксации сильного источника света (или двух источников света в 5-10 футах (ПРИМ.АВТ.: фут равен приблизительно 30,5 см.) друг от друга). Человеку, когда он смотрит в сторону от источника света, легче увидеть его менее ярким, чем увидеть хуже какую-нибудь черную букву при взгляде в сторону от нее.

Уход за глазамиФизикаНаука БейтсаТехнол.ФорумЛазер. коррек.Синя. под глаз.Зуд, жжения в глазахВраче. тайнаДр. болезни

Добро пожаловать на сайт eyesvision.ru, инфо. |

hk-lasur lazura 2, wymagają | |
Естественный метод восстановление зрения.