ы можете проделать такую же дугу рукой, если вам так удобнее. Повторите упражнение 10 раз. Затем пройдите по нижней части круга — сверху-слева, вниз и наверх-направо и обратно. Повторите упражнение 10 раз. Можно так же делать полукруги с левой и с правой стороны. Вы можете заметить, что некоторые движения вам легче координировать чем другие. Больше работайте над движениями, которые даются вам сложнее.