количества витаминов в организм людей среднего и пожилого возраста. Она пишет: "Старческое зрение в большинстве случаев непосредственно связано с недостатком витамина С, а там где существует недостаток одного витамина, всегда наблюдается де- фицит других важных витаминов" [44, р.3]. Последнюю фразу ав- тора следует понимать так: специальными исследованиями было установлено, что полезное действие витаминов может возрастать или уменьшаться в зависимости от присутствия определенных ве- ществ, например, других витаминов. Так, было определено, что эффективность некоторых витаминов группы В и витамина С повы- шается при их сочетательном приеме.
Более подробно с вопросами правильной организации диеты вы можете ознакомиться в разделе 3.5.
Система Бэйтса рекомендует при пресбиопии:
1. Ежедневно читать мелкий шрифт (или таблицу "Основные сведения...") при хорошем и при тусклом освещении. Чтение можно проводить как без очков (если удается), так и в них. Эта же мера считается эффективным профилактическим средством против пресбиопии, если ее проводить ежедневно, начиная с 35 лет [8, р.124].
2. Использовать правильно организованную диету. Рекомен- дуется сократить в рационе долю сладких и жирных блюд и уве- личить долю горьких на вкус и свежих овощей [8, р.125].
3. Поскольку Бэйтс считает пресбиопию одной из форм ги- перметропии (дальнозоркости), вам надо следовать всему тому, что написано в предыдущем разделе для гиперметропиков, и де- лать все упражнения, предназначенные для них.

4.4. ДЛЯ АСТИГМАТИКОВ

Одной из причин возникновения астигматизма, как мы гово- рили ранее, по теории Бэйтса, является неравномерное напряже- ние окологлазных мышц.
Астигматизм всегда сопровождается гиперметропией или ми- опией. Поскольку форма букв на проверочной таблице нарушает- ся, пациент довольно часто неверно их называет. Нередко при астигматизме люди страдают головными болями и испытвают зат- руднения в чтении.
Как уже отмечалось, Бэйтс многие свои упражнения взял из древнеиндийских систем оздоровления, в частности из Аюрведы и Йоги. В этой связи, надо отметить, что в этих системах лече- ния постоянно указывется на необходимость сохранения организ- ма в целом в хорошем состоянии, если целью поставлено восста- новление отдельных его функций. Так, Е.Р. Рам Кумар, извест- ный индийский специалист в области Йоги пишет: "Сила глаз за- висит от общего состояния организма. Когда он болен, это от- ражается и на них. Они могут, например, опухнуть или покрас- неть, на них может появиться ячмень, зрение начнет расплы- ваться, может появиться цветовая слепота, ночная слепота, ас- тигматизм, катаракта и т.д.
Главное, что необходимо для обеспечения хорошего зрения - это безупречное состояние крови. Поразительно, но плохое

Уход за глазамиФизикаНаука БейтсаТехнол.ФорумЛазер. коррек.Синя. под глаз.Зуд, жжения в глазахВраче. тайнаДр. болезни

Добро пожаловать на сайт eyesvision.ru, инфо. |

У нас недорого шторы для всех желающих. | |
Естественный метод восстановление зрения.